Cómo hacer para bajar de peso

Bajar rápido de peso es más fácil de lo que piensas con estas recetas dietéticas que periódicamente te ofrecemos. Generalmente tratamos que las comidas tengan todos los nutrientes necesarios: carbohidratos, proteínas, vitaminas/minerales, y ácidos grasos saludables. Hoy creemos que la preparación es deliciosa! Aunque quizás no sea para cocinarla seguido, puedes hacerla con invitados o para ocasiones especiales y te lo agradecerán! Debido a que contienen miel (que es un excelente alimento por sus nutrientes), que es un carbohidrato de asimilación rápida, esta receta baja en calorías debe ser hecha para almuerzo y no cena. De esta manera el cuerpo al continuar en actividad tiene más tiempo de procesar metabólicamente la suba en la glucosa que la miel le proporciona. Pero no perdamos más tiempo y vamos a la receta. No se te hace agua la boca? Ingredientes:  2 kg, de jamón de pierna en trozo 2 cucharadas de clavos de olor ¼ de taza de miel de abeja 1 litro de refresco

Hola! Hoy te acercamos una interesante propuesta para bajar rápido de peso para que  no sólo seas solo tú quien deba concentrarse en una dieta saludable para adelgazar . Aquí podrás aprender a preparar recetas bajas en calorías ideales para reuniones con amigos o familiares, y ellos ni siquiera deben saber que se tratan de comidas light de lo ricas que son! Prepárate para anotar y recuerda:  bajar rápido de peso comiendo es posible siempre y cuando conozcas y sepas qué alimentos nutritivos son los adecuados! Empecemos...!!! Pastel de espárragos/salmón Pastel de espárragos (gentileza Divina Cocina) Ingredientes: Un pan de molde 1 lata de atún en aceite 1 lata de espárragos 1 frasco de mayonesa 1 sobre de salmón ahumado Pasos: Cortar los bordes al pan de molde Picar muy bien los espárragos Desmenuzar el atún Mezclar el atún, los espárragos y la mayonesa, guardando un poco para el final Colocar en un recipiente una base de pan y cubrir con la mezcla, lu