Bajar rápido de peso. Mira esta receta paleolítica!

Las famosas dietas paleolíticas que tan de moda están a veces son difíciles de entender para algunas personas. Cómo bajar de peso lo mas rápido posible con el método paleo es alcanzable ya que limitamos lasgrasas y el exceso de carbohidratos. Sideseas más detalles consulta nuestra publicación sobre la dieta paleo: Excelente método para bajar de peso.

Receta light Paleolítica: vida sana

Esta receta baja en calorías de arrollado de pollo al pesto es una de las ás delociosas que podría reocmendarte!. Es ideal para cuando tengas invitados en casa y los quieras sorprender ya que tiene una presentación impecable. Y ni siquiera sabrán que se trata de una comida de tipo paleo.

ARROLLADO POLLO AL PESTO DE ESPINACA

 

TIEMPO DE PREPARACIÓN

20 mins

TIEMPO DE COCCIÓN

20 mins

TIEMPO TOTAL

40 mins

 

Autor: DietaPaleo. ORG

Porciones: 6

Calorías por porción: 220 (comer máximo una porción y media)

INGREDIENTES

• 4 pechugas de pollo, abiertas y aplastadas
• ½ cucharadita de sal celtica
• 4 tazas de espinaca fresca
• ½ taza de piñones
• 3 cucharadas de jugo de limón
• 2 cucharaditas de cáscara de limón
• ⅔ taza de aceite de oliva extra virgen
• ½ taza de queso pecorino romano (opcional, es queso de leche de oveja)

PREPARACIÓN

1. En una procesadora de comidas colocar la espinaca fresca, piñones, jugo y cáscara de limón, aceite de oliva y el queso (opcional).
2. Pulsar hasta que quede una salsa espesa.
3. Colocar la salsa en el centro del pollo, dejando los lados limpios.
4. Envolver el pollo a lo largo, y cerrar las puntas.
5. Hornear a 190 grados por 20 minutos.

Arrollado de pollo

tags: recetas dieteticas, que hacer para adelgazar rapido, dietas saludables para bajar de peso